今回はニッシーさんにお越しいただき、腕のトレーニングを行いました。
かなり刺激が強いので、たまにやるようにしてください！
ニッシーさんの方でもコラボしています！
動画はこちら▶︎https://youtu.be/ZQSZzdXVnXk
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:28 ニッシーさんの腕をチェック
02:47 上腕二頭筋と上腕三頭筋のスーパーセット
10:43 上腕二頭筋、上腕三頭筋のトレーニング
17:39 トリプルエイト
27:38 サイズ測定
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/
今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス！
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8
■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu...
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/...
#腕トレ
#サラリーマッチョニッシー
#筋トレ
